5月27日，嘉兴市秀水中等专业学校525心理游园会在学校中心花坛温暖举行。短短一个中午，数百名同学走进这场特别的心灵派对，在游戏与互动中完成了一次从“丢掉烦恼”到“装满阳光”的治愈之旅。

一个拥抱，开启温暖序章

“给你一个拥抱，今天也要爱自己哦！”活动刚开场，中心花坛前便排起了长队。大家等待的，是一只憨态可掬的“轻松熊”。它张开毛茸茸的双臂，给每一位前来的同学送上结结实实的熊抱。有人害羞地靠近，有人笑着扑上去，还有人拥抱完迟迟舍不得松手。一位同学满脸笑意地说：“本来只是路过，被这么用力地抱了一下，突然觉得可以开心一整天。”一个拥抱，比阳光更直接地照进了心里，悄然拉开了这场治愈之旅的序幕。

一块展板，写下双向奔赴的温暖

如果要评选现场的“人气王”，赞美互动墙当之无愧。说是“墙”，其实是一块精心布置的展板，上面层层叠叠贴满了彩色便利贴。有人写下对好朋友的感谢“谢谢你总在我EMO的时候出现”，字迹稚嫩却真诚；有人悄悄给自己打气“今天也很努力了，你很棒”，像是和自己的一次温柔和解。更多人路过时，会不自觉地停下脚步，一张一张认真读着别人的留言，然后被陌生人的善意悄然击中。

一个箱子，仪式感拉满的“烦恼告别”

烦恼回收箱前同样围满了人。同学们把最近的烦心事写在纸条上，郑重地丢进箱子。这个充满仪式感的动作，让“丢掉烦恼”从一句安慰变成了真切的体验。有同学丢完纸条后长舒一口气：“感觉真的轻松了不少。”而更巧妙的设计藏在细节里——烦恼回收箱旁，就是心理调适科普展。丢完烦恼，转身就能学到“接下来可以怎么做”。

一场游园，串起“治愈四部曲”

涂鸦展示，把说不出口的情绪画出来，让它们被看见、被允许。烦恼回收箱，把压在心头的事写下来、丢进去，用一个充满仪式感的动作完成告别。赞美展板和时光邮局，在别人的鼓励里找回温度，在对未来的期许里锚定方向。心理科普展，教会每个人如何做自己的“情绪小管家”。看见、释放、重建、自助环环相扣，把一场游园变成了一次完整的成长闭环。

活动中，中心花坛前笑声不断、暖意涌动。但热闹散去之后，真正留下来的，是那些被认真对待的情绪，是被陌生人悄悄接住的瞬间，是写给未来自己的那封信里种下的期待。这才是这场游园会最动人的底色。愿每一位同学记得今天学到的最重要的一件事——爱自己，不止今天。

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