寒风渐起，气温骤降，各种传染病悄然活跃起来。为帮助大家健康度过这个冬天，我们特别整理了一份实用防御指南，一起来了解如何科学防范、守护健康吧。

一、流行性感冒

二、水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过空气飞沫（如患者咳嗽、打喷嚏）和直接接触疱疹传播。患者自出疹前1—2天至疱疹干燥结痂均有传染性。

（一）临床特征

潜伏期：一般为10—21天，平均14—16天。

前驱期：可能出现发热、头痛、全身乏力等轻微症状，持续约1–2天后开始出疹。

出疹期：发热同时或1-2天后出疹，典型出疹顺序为“躯干－头部－面部－四肢”，黏膜处（眼结膜、角膜、口腔等）也可能出疹。皮损为多形态呈向心性分布，常伴有皮疹、水疱、结痂。

（二）防病提示

（1）建议自愿、自费接种2剂次水痘疫苗。

（2）建议佩戴口罩，保持良好的卫生习惯。

（3）保证充足的睡眠时间和适当的体育锻炼。

三、诺如病毒感染

诺如病毒（原称诺瓦克病毒）以肠道传播为主，可通过受污染的水源、食物、物品及日常生活接触传播，秋冬季节（每年10月至次年3月）为感染高发期。

（一）临床特征

感染后常见症状包括发热、恶心、呕吐、腹泻等，24小时内腹泻可达4–8次，粪便多为稀水便或水样便，部分患者可能伴有头痛、寒战、肌肉痛等症状。

（二）防病提示

（1）食物要充分加热，尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品；餐具要定期消毒。

（2）勤洗手，常通风，掌握正确洗手方法，保持室内空气流通。

（3）学校应储备呕吐物应急处置包，定期进行防控知识培训。

这个冬天，让我们携起手来，用知识和行动筑起一道坚不可摧的传染病防线，守护青春的活力与光彩！

 

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