在教育事业中，班主任既是班级管理的“掌舵人”，也是学生成长路上的“引航灯”，肩负着教学育人、班级建设、家校沟通等多重责任与挑战。为守护班主任心理健康，嘉兴市秀水中等专业学校第三届班主任节特别推出心理赋能与艺术疗愈特色活动，为全校班主任打造了一场释放压力、激发能量的心灵盛宴。​

手作编织：指尖流转，静享心灵疗愈​

沈娟娟老师引领班主任团队开启了一段指尖上的传统文化疗愈之旅。活动现场，一根根藤条在老师们指间轻盈穿梭，纵横交织出经纬交错的纹理。当专注力沉浸于缠绕、编织、打结的重复律动中，往日工作的疲惫悄然消散，手作特有的治愈节奏如清泉浸润心田，帮助教师们在忙碌的工作间隙重拾内心的平和与宁静。​

卡牌探索：心灵对话，激发教育动能​

朱梦泽老师以“心灵卡阵”为媒介，带领班主任们展开一场自我觉察与未来规划的探索之旅。活动中，老师们通过卡牌互动，深入剖析自己在教育教学中的职业困惑，梳理未来的目标愿景。在专业解读与团队分享环节，大家坦诚交流，在思想的碰撞中收获共鸣与支持，为后续的教育工作注入了全新的动力。​

多元减压：自由探索，寻找心灵出口​

虞杨佳老师为班主任提供了丰富多样的减压方式，指导老师们或通过冥想放松身心，或借助绘画表达情绪，或利用自由书写倾诉心声，以个性化的路径实现“心灵松绑”。她鼓励教师们积极尝试不同减压路径，在亲身体验中找到最契合自己的减压方法，从而构建长效的情绪管理机制，持续提升职业幸福感。

创意表达：共绘愿景，深化团队联结​

褚凯、张敏两位老师以“开往春天的列车”为主题，组织班主任们参与集体艺术创作。在绘画疗愈环节，班主任们无需拘泥于绘画技巧，只需拿起画笔随心创作——用斑斓的色彩晕染心绪，以流动的线条勾勒心声，让积压的情绪在画布上自由流淌。一幅幅充满个性的画作，成为了老师们与自我对话的窗口，帮助他们释放深藏内心的压力与情感。​

“班主任是学校发展的中流砥柱，他们的身心健康直接关系教育质量。”丁婷婷副校长表示，“本届班主任节依托‘爱心树’心理团队，创新融合心理与艺术元素，生动诠释了‘理解—支持—成长’的关爱理念。”未来，学校将持续完善班主任支持体系，营造尊师重教、协同成长的校园文化，让每一位班主任都能在秀水大家庭中收获职业幸福与成长价值。

微信公众号同步，点击链接了解更多详情《班主任节丨守护心灵 向阳成长：当“育人者”成为“被治愈者”——嘉兴市秀水中等专业学校第三届班主任节特色活动圆满举行》https://mp.weixin.qq.com/s/EnOMrhLcJZym-zS1Dk5XoQ