为增强学生心理韧性，赋能学生成长，12月24日，嘉兴市秀水中等专业学校依托市级“蒲公英”心理护航行动，特邀嘉兴市南湖区教育研究培训中心正高级教师、特级教师陈尔胜博士，为同学们带来一场兼具理论深度与实操温度的积极教育讲座。

 

层层递进，夯实认知基础

讲座紧扣积极心理学核心理念，立足中职学生学习生活实际，围绕“认知重塑、活动探索、情绪赋能”三大维度循序渐进。陈尔胜通过理论讲解筑牢学生的认知根基，结合趣味互动强化实践感知，辅以案例分析与影视赏析，为学生提供清晰的行为参照。整体设计既有学理支撑，又注重现实转化，引导学生在深度参与中主动建构成长动力。

 

 

互动体验，解锁幸福密码

在情绪认知环节，陈尔胜借助心理测评工具，引导学生觉察并理解自身情绪特点。针对“投入”这一关键要素，他指出适度专注能提升效率、触发心流，过度执着则易导致思维固化。在人际关系模块中，“指尖互动”游戏生动揭示——只需微调表达方式与相处模式，便能有效化解人际僵局、增进彼此理解，为构建和谐人际关系提供可行路径。

 

情感赋能，锤炼成长韧性

积极成长，离不开成长型思维与坚韧意志的双重支撑。陈尔胜深入解析成长型与固定型思维的根本差异，帮助学生突破“以一时成败定义能力”的认知局限，学会从逆境中汲取养分、在挑战中实现成长。结合影片《面对巨人》“死亡爬行”片段，让学生直观感受到“不放弃”所蕴含的强大精神力量——只要持续努力，便能超越自我设限。最后，他勉励大家“接纳自我、勇于挑战”，以更加积极的心态迎向学习与生活中的各种考验。

 

讲座在同学们热烈的掌声中圆满结束。相信通过此次学习，同学们能将积极心理学的理念融入日常，以更清晰的认知、更稳定的情绪和更坚韧的心态，面对成长路上的挑战，真正实现从“知”到“行”的转变，让心理韧性成为支撑自身持续成长的重要力量。

 

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