寒窗磨利剑，沙场试锋芒。时光荏苒，自考在即，为提升考生心理调适能力，缓解自考压力，培植学习信心，10月14日，秀水学院专职心理教师朱梦泽开展“‘心’赋能 梦远航”专题讲座。这场讲座恰似一场及时雨，给予了考生精神的抚慰和心灵的滋养。

讲座伊始，朱梦泽以《你能在暴风雨夜睡着吗？》的故事开场，巧妙地指出学习心理的健康状况直接影响着复习的效果和考试的成绩。随后，朱老师给出了四点心理调适建议：一是要保持适度压力，以此自身激发潜能；二是要避免将问题灾难化，防止焦虑被放大；三是要克服“全会了”的自满情绪；四是要拒绝“管他呢”的摆烂心态。同时，还鼓励学生通过健脑健身操、深呼吸练习以及积极的自我暗示等方式，勇敢地迎接挑战，自信地应对考试。

在热烈的掌声中，讲座圆满落幕。希望这场讲座中能帮助考生在即将到来的自考战场上和未来人生路上，认清自我优势，遇见并成就最好的自己。祝愿全体自考学子取得心仪的成绩，拥有美好的未来！