为了进一步宣传心理健康知识,帮助学生解决成长道路上的心理困惑。2月1日下午,秀水中专“爱心树”团队成员李娜玲老师为长水街道嘉南社区的孩子们上了一堂《你好,压力》的心理活动课,帮助他们释放压力,掌握调节情绪的方法,以积极乐观的心态轻松应对压力。
活动伊始,李老师采用“反口令”的身体律动小游戏带领孩子们互动热身,极大地激发了孩子们学习兴趣。随后,李老师通过绘制压力球,让学生了解自身压力的来源并体验压力所带来的影响。对于如何释放压力,李老师带领大家一起体验了腹式呼吸法、轻松拳、放松操,并鼓励大家尝试运用合理宣泄、转移注意力等方式化解压力,与压力为友。此次活动如冬日暖阳,沐浴每一位孩子的心灵,相信在以后的生活中,同学们都能运用小妙招轻松疏解压力。
前路漫漫亦灿灿,笃行步步亦驱驱。下一阶段,秀水中专“爱心树”团队将继续深化社区共建,以积极教育特色活动为载体送课进社区、进家庭、进企业,利用团队的专业力量为学生心理健康筑起坚实防线。