10月15日下午，嘉兴市秀水中等专业学校的心理健康教师团队为高考部2021级五个新生班级的同学们带来了一节别开生面的心理健康活动课。

        本次心理健康活动课的主题是《认识我自己》，旨在帮助学生更好的认识自己，悦纳自己，培养敢于自我分析的勇气。同时也通过这个活动帮助同学之间相互了解与接纳，学习全面、正确、发展地看待自己。课堂上，老师通过暖身活动和团体转换活动后，就进入到团体工作环节。这个环节，老师们巧妙地设计了让同学们”制作我的T恤“这个活动。在舒缓的音乐声中，通过想、画、写、说等一个个环节，同学们渐入佳境。特别是到了说这个环节，气氛越来越热烈。在同学们的掌声鼓励中，同学们一个个展示了自己的”T恤”，表达了自己对自己新的发现。

        21级章腾同学说：我制作了一件长长的体恤，开始心里面还是有点闷的，下笔有点乱，画着画着，那些装饰T恤的线条变得清晰起来。我向大家分享后，得到老师的肯定和同学们的鼓励，感觉心理明朗起来，心情变得平静起来。看样子这件T恤真是画出了我内心的希望啊。 

        陈鑫磊同学说：我制作T恤的过程中，不知不觉地把我的T恤画成了一张酷似机械图。老师和同学们发现了都鼓励我分享。我在分享中，突然发现，我喜欢上了这个专业了。

         21级计算机班的张德龙，他在分享时，竟用快板的形式，语调显轻松又夸张，引得全班同学开心大笑。老师一追问，同学们介绍说：他是我班文艺委员。

        活动的热烈轻松的氛围把边上20级的同学观课，他们说好羡慕，希望能常有这样的课。

        课后，老师们又聚集在一起共同对本次课程进行了总结与讨论，老师们表示学生在课堂上的表现非常活跃，能看得出来学生在活动中不仅有收获，也在情绪上得到了纾解。同时作为能参加学校初级顾问的学习与实践，感觉不仅学到了专业知识和技能，同时也在自我心理调适与辅导学生心理上都有收获。特别是受到同学们欢迎，辛苦着并快乐着。

        机电系汤黎艳老师说：自从参加学校的初级心理培训以后，我在学校已上了很多心理活动课，特别是今天去高考部的21计算机班上了一堂“认识我自己”的心理活动课，让我激动万分！当我第一次去走进这个教室，看到一张张可爱的脸，让我瞬间感觉到亲切和友好！课堂上，每个孩子都在积极参与，把自己画的T恤热情勇敢的展现和分享给大家！我看到了一个又一个孩子激情澎湃的说自己，一个个被肯定的面孔，洋溢着欢乐和幸福！此时的我也是幸福的！我相信以后的每一次课都将会是一次快乐的成长！

        人文系庄梅珍老师说：这次活动我到别的班级上心理团体辅导课，我把同学们当做了朋友，带着平和的心态、倾听的姿态、欣赏的角度，和孩子们平等进行沟通，先以小故事引入，同时设计小问题引发他们的思考，拉近与孩子们之间的距离，轻松的情境下走近孩子们的内心，整节课堂基本还是达到了我们预期的效果。但是我自己也发现自己由于心理知识的欠缺，还是不能对于一些孩子的心理活动把握得不够，接下来努力学习，希望多参加这样的学习实践的活动，提升自己对于学生的认识，同时也能走近更多孩子的内心，只有和孩子们心的距离更近，才能有能力推动他们前进。

        据悉本次团体心理辅导活动是嘉兴市秀水中等专业学校心理顾问裂变培养“20倍增”计划的一部分，由参加浙江大学——嘉兴市社会心理研究中心“妇联系统心理顾问精英团队培训”的沈小平老师带领和辅导。通过培养20名核心心理顾问，让每位心理顾问再去培养每班班主任，再让每班班主任培养班级心理委员，由此产生裂变效应，形成辐射全校的心理顾问队伍。

        看到此次活动收到师生们满满的收获，学校领导表示：今后将继续加大心理健康专兼职心理健康教育队伍的培养，高度重视学生心理健康教育辅导课的开设，关注学生心理健康，筑牢学校心理健康防线。