近日，秀水学院工会女教职工瑜伽训练班在学校西区形体房正式开班训练。近二十名女教职工在顾教练和吴教练的带领下，舒展身体，释放心灵，在美妙的乐曲声中，开始了健体轻身的奇妙旅程。

在简单的热身运动后，伴随着瑜伽特有的音乐，女教职工们在教练的授意下，盘腿而坐，双手合十，把一切烦恼和忧愁都放下，全身心投入到瑜伽的训练中。心沉静下来后，教练才开始示范动作，屈腿、弯腰、伸臂等，每个动作尽可能伸展到位。每位学员都非常认真地按教练所示范的展开，避免了不必要的身体伤害。

学校工会一直非常关注女教职工的身心健康，本次开设瑜伽训练班的目的在于丰富教职工业余生活，让老师们在紧张的工作之余作些放松调节，这有利于增强女教职工的体质，预防职业病，塑造女性的优美形象。首场坚持下来，虽说很累，但在瑜伽的境界里，大家摆脱了身体的束缚，排除了烦恼，放松了心情，感受到了简单的轻松与愉悦。参与的女教职工纷纷表示，希望学校多开展一些此类活动，自己也一定会积极参加，坚持训练，通过瑜伽训练陶冶情操、保持活力、静心养性，收获健康与快乐。